「背中」は前から見えないため油断していませんか？全身整う“背中ほぐしストレッチ”

記事のポイント

• 見えない背中は年齢やたるみが現れやすい場所
• 背筋の筋力不足や凝りを放っておくと不調が……
• 簡単に取り組めるストレッチをご紹介