加齢による身体能力の衰えにブレーキ！40歳からはじめる「コーディネーショントレーニング」＃ヨガインストラクター直伝

記事のポイント

• 今注目のコーディネーショントレーニング
• 子どもだけでなく大人でも！
• 若々しい体を保ちましょう