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心と体
40歳からの“ぽっこりお腹”は姿勢が原因!?姿勢をととのえる「かんたん背中ほぐし」
心と体
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2022.11.24
楠部 静代
記事のポイント
背中をほぐしてお腹をスッキリさせよう
あぐらの姿勢でできるから簡単！
３分背中ほぐしを習慣に
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