つらい更年期症状に「大豆」より「黒豆」 がいい理由【医師が直伝】

記事のポイント

• 更年期症状には豆を食べるといいと聞いたことがありますよね
• 実は黒豆の方がよりいいそうですよ
• その理由を医師に聞きました