更年期症状の「のぼせ」や「性交痛」は食事でも変わる。“日ごろ摂りたい食品”とは

記事のポイント

• 更年期の症状を少しずつ感じてきた人はいませんか？
• まずはまずは食事で改善できるかも？
• 取り入れやすい食材をご紹介します