「鶏むね肉」と油揚げ・調味料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ！高たんぱくで低脂質な“鶏味噌めし”

記事のポイント

• 鶏むね肉がふっくらやわらかい
• 体も喜ぶ炊き込みご飯
• おにぎりにしても！