「私さえ我慢すれば」は逆効果。モヤモヤした感情を乗り越える“6つの方法”

記事のポイント

• イライラ・モヤモヤすることもありますね
• 自分が我慢すればいいと思っていませんか？
• モヤモヤしたときの上手な対処法とは