「自分はダメだ」と自己批判しがちな人が幸せになる“3つの習慣”

記事のポイント

• 困難な状況にいるとき、自分はダメだと批判していませんか？
• 自分に思いやりを持てるようになるには
• ３つの方法をご紹介します