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心と体
40代女性の太る5つの原因…。1日たった3分、隙間時間にできる「下半身痩せ運動」
心と体
2024.01.24
楠部 静代
記事のポイント
痩せ体質になるにはコツコツ習慣が大事
隙間時間に３分でできる下半身痩せ運動とは
呼吸も意識しながら行うと◎
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