40代向け【1日たった3分】お腹のくびれをつくる「座って簡単ストレッチ」

記事のポイント

• 憧れの「くびれ」を、楽してつくるには？
• 座った姿勢でひねる、簡単ストレッチをご紹介！
• 姿勢改善や代謝アップにも！