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心と体
ぽっこりお腹へまっしぐら…。日常生活でやりがちな“NG行動”と1日3分のお腹やせ習慣
心と体
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2024.02.28
楠部 静代
記事のポイント
背中のコリをほぐして、お腹やせ！
あぐらの姿勢でできるから楽ちん
呼吸を意識しながら行おう
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