「納豆」にいれると腸がよろこぶ。運動する人に食べてほしい“アミノ酸スコア100の食材”とは?

料理・グルメ

 「納豆」にいれると腸がよろこぶ。運動する人に食べてほしい“アミノ酸スコア100の食材”とは?

2024.09.16

記事のポイント

  • スポーツの秋
  • 筋肉を作るためにも!
  • タンパク質豊富な食材と!
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