「納豆」にいれると腸がよろこぶ。ワカメと合わせて食べたい“秋のシミ対策”におすすめの旬の野菜

記事のポイント

• 納豆に加えたい
• 紫外線対策におすすめの食材とは
• 夏に浴びた紫外線の影響を感じる今こそ！