「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに欠かせない“善玉菌のエサになる食材”とは？

記事のポイント

• 善玉菌を増やすために
• エサとなる食材を食べよう
• みそ汁に入れたい食材とは？