「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ。水菜とキムチと合わせて食べたい食物繊維が豊富な“とろとろ食材”とは？

記事のポイント

• 腸内ケアをするメリットとは？
• 腸がよろこぶみそ汁アレンジ
• 食物繊維が豊富な野菜で