食物繊維が豊富な「ごま」と便秘ケアに最適な食材を合わせると？→「腸が元気に！」「すっきり実感」

記事のポイント

• 腸が喜ぶ食物繊維たっぷり食材で
• レンジで加熱して混ぜるだけ
• お弁当や常備菜にも