寒暖差で体調不良…。ご飯に混ぜるだけで“免疫力アップに役立つ健康食材”とは？

記事のポイント

• 寒暖差が激しいときこそ
• 食べ物でインナーケアを
• おすすめの混ぜご飯とは？