紫外線が増える季節。「納豆」にいれると肌がよろこぶ“β-カロテンが豊富”な【春の緑黄色野菜】とは？

記事のポイント

• この時期に摂りたい緑黄色野菜
• その働きとは？
• アレンジ納豆レシピもご紹介