ちょい足しするだけで栄養チャージ！「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“食物繊維が豊富な食材”とは？

記事のポイント

• 腸活のために
• 手軽にできるちょい足しとは？
• おすすめの食材をご紹介