紫外線対策に！「ポリフェノール」は “皮” にある！みそ汁に入れると“肌が喜ぶ野菜”とは？

記事のポイント

• 抗酸化作用のあるポリフェノール
• しっかり摂りたいなら
• おすすめの食べ方とは？