眠りが浅い人へ。夏でもぐっすり眠れる“3つのコツ”「快眠につながる」「試してみる！」

記事のポイント

• 夜も暑くて眠りが浅い……
• 快眠するにはどうしたらいいの？
• 3つのコツをご紹介します