朝「オムレツ」にいれると腸がもっとよろこぶ。“食物繊維たっぷりの食材”とは?

料理・グルメ

 朝「オムレツ」にいれると腸がもっとよろこぶ。“食物繊維たっぷりの食材”とは?

2025.10.06

記事のポイント

  • 食物繊維が豊富なほうれん草で
  • チーズを入れるとふわふわに
  • 朝食や軽食に!
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