丸ごとチンで“とろっとろ”!腸がよろこぶ「食物繊維たっぷりの食材」とは?

料理・グルメ

 丸ごとチンで“とろっとろ”!腸がよろこぶ「食物繊維たっぷりの食材」とは?

2025.10.08

記事のポイント

  • なすをレンチンしたら
  • めんつゆをかけるだけ
  • とろとろなすがたまらない
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