「みそ汁」に入れると体がよろこぶ。“ポリフェノールがたっぷりの秋の野菜”とは？「さらした水ごと使う」

記事のポイント

• ポリフェノール、捨てないで
• さらした水はだし汁に
• 秋におすすめのみそ汁