「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“たんぱく質やビタミンB12を含む食材”とは?

料理・グルメ

 「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“たんぱく質やビタミンB12を含む食材”とは?

2025.12.24

記事のポイント

  • 納豆に入れて混ぜるだけ
  • ご飯がすすむ納豆アレンジ
  • おすすめです!
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