「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“カルシウムや鉄分を含む食材と食物繊維がたっぷりな冬の食材”とは？

記事のポイント

• 冬の腸内ケアに
• おすすめのみそ汁とは？
• 発酵食品と食物繊維で