「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“善玉菌を増やす食物繊維&オリゴ糖を含む食材”とは?

料理・グルメ

 「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“善玉菌を増やす食物繊維&オリゴ糖を含む食材”とは?

2026.02.13

記事のポイント

  • 腸内環境を整えよう
  • そのための1歩に
  • おすすめのみそ汁アレンジ
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