ごはん山盛り1杯ペロリ。ロピア名物「プルコギ」はフライパンひとつの【アレンジも絶品】

料理・グルメ

2026.07.12

月3万円台で5人家族の食費をやりくりしている、節約ライターの三木ちなです。わが家は外食の回数が少なく、ほぼ毎日自炊をしています。もちろん、自炊を続けるため、しっかり手間を抜くことは忘れません。今回は、そのまま焼いてもアレンジしてもおいしい、ロピア名物の「プルコギ」をご紹介します。

広告

言わずと知れたロピアのヒット商品

ロピア名物の「プルコギ」

ロピアの「プルコギ」は数々のメディアで紹介されているので、もはや説明する必要はないかもしれません(笑)。

牛肉が特製のたれに漬け込まれている

甘辛い特製のたれに漬け込まれた牛肉は、フライパンで焼くだけでごちそうになります。

可食部はほぼ牛肉

玉ねぎもうっすらのっていますが、全体的にほぼ牛肉。安いプルコギは、たれや野菜で重量をごまかしているものも見かけますが、ロピアのプルコギはしっかり「肉」なんです!

フライパンでさっと炒めるだけ

フライパンでさっと炒めれば……

甘辛いぷるぷるの牛肉がたまらない

ぷるっぷるの牛肉がたまりません! プルコギひと口で、ごはん山盛り1杯ペロリです。

レタスやサンチュと一緒に食べてもおいしい

レタスやサンチュと一緒に食べるのも、これまた最高。いつ何度食べても“おいしい”を更新してくるのは、さすがロピアです。

おすすめアレンジ「ペッパーライス風炒め飯」の作り方

プルコギアレンジ「ペッパーライス風炒め飯」

焼くだけでおかずになるのは、忙しい主婦として大助かりなのですが、それだけじゃ終われません。
わが家では、プルコギを使った「ペッパーライス風炒め飯」のアレンジが大好評! プルコギを買ったときの定番メニューになっています。
フライパンひとつで作れるので、ラクしたい日の夕飯にもおすすめです。

材料

・ロピアのプルコギ……300g
・ごはん……茶碗3~4杯分
・コーン……大さじ4
・刻みねぎ……適量(多めだとおいしいです)
・ブラックペッパー……適量
・バター……1かけ

手順1.フライパンでロピアのプルコギを炒めます

手順1.フライパンでロピアのプルコギを炒める

お肉にしっかりと火を通しましょう。

手順2.ごはん・コーン・刻みねぎを加えて、ブラックペッパーを振ります

手順2.まずはごはんとコーンを入れて

ごはんとコーンを投入したら……

手順2.刻みねぎとブラックペッパーをたっぷりかける

刻みねぎとブラックペッパーをたっぷり入れましょう。

手順3.バターをのせて、全体をざっくり炒め合わせたらできあがり!

手順3.バターをのせて、全体を炒め合わせる

最後にバターを加えたら、ざっと炒めればOKです。プルコギに十分味がついているので、調味料は使いません。

できあがった「ペッパーライス風炒め飯」

お肉の旨味をたっぷり吸った「ペッパーライス風炒め飯」に、家族のおかわりが止まりません……!

コーンの甘味と牛肉の旨味が染みわたる

口の中でプチっとはじけるコーンの甘味と牛肉の旨味が一気に押し寄せて、食欲がぐんぐん増していきます。

今回はにんにくを入れずに作りましたが、次の日予定がなければがっつりにんにくをきかせてもおいしいですよ(笑)。
ほかにも、春巻きやスープ、炒飯の具としても使えます。ロピアのプルコギは万能です! ぜひ一度手に取ってみてください。

広告
Googleにsaitaをお気に入り登録する saita(サイタ)に を入れるだけ!

著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告

人気記事ランキング

ランキングをもっと見る