想像以上に全身運動になる遊び

ボールを使って

左右にジャンプ

まずは歌のご紹介から!

あんたがたどこさ ひごさ
ひごどこさ くまもとさ
くまもとどこさ せんばさ
せんばやまには たぬきがおってさ
それをりょうしが てっぽうでうってさ
にてさ やいてさ くってさ
それをこのはで ちょいとかぶせ

この歌を歌いながらボールをついて「さ」の部分でボールをまたぐ。
昔ながらの遊びではありますが、実際やってみると意外と難しかったり、身体全部を使うので全身運動にもなりますよ。

そして次は、2人で互い違いに向かい合わせに立って、歌に合わせて右左横に飛び、
「さ」の部分は前に飛ぶというもの。
間違えてしまうと、2人でぶつかったり、娘たちも「キャーキャー」言いながら楽しんでいます。
何より2人で完璧に出来るまで飛び続けるので、こちらもかなりの良い運動になります!

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