「ナス」が主役おかずになる。とろとろナスが豚バラ肉のうまみを吸いこむ!ご飯がすすむレシピ

料理・グルメ

2022.06.06

暑い日が増えるとキッチンに立つのがつらくなったり、食欲が落ちてきたりしますよね……。そんなときにおすすめなのが、「豚バラとナスのさっぱり黒酢照り焼き」。具材を炒めるだけなので10分で作れます。黒酢を使うことで重たくならず、食べやすいおかずになります。

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「豚バラとナスのさっぱり黒酢照り焼き」の作り方(調理時間:10分)

豚バラ肉とナスを切って調味料と炒めるだけ。
調理時間10分とあっという間に作れます。
とろとろとしたナスが豚バラ肉のうまみを吸い、ご飯が止まらなくなりますよ。

材料(2人分)

豚バラ肉とナスのさっぱり黒酢照り焼き

  • 豚バラ肉……200g前後
  • ナス……2本
  • Aしょうゆ……大さじ1
  • A黒酢……小さじ2
  • A料理酒……小さじ2
  • Aみりん……小さじ2
  • A砂糖……小さじ2
  • ごま油……小さじ1
  • 塩・コショウ…少々
  • 大葉…お好みで

準備

豚肉はひと口サイズにカットします。
ナスは乱切りにし、アクが気になるようであれば、水に数分浸けてキッチンペーパーなどで水分を拭き取ってください。
Aを混ぜ合わせます。
大葉は千切りにします。

作り方

1.フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2(分量外)を入れ、ナスを炒めます。
しんなりしたら取り出します。

豚バラとナスのさっぱり黒酢照り焼き

2.豚バラ肉に塩・コショウをし、フライパンで炒めます。
余分な油が出てきたら拭き取ります。
豚バラ肉に火が通ったらナスを戻し、Aを加えて煮詰めます。

豚バラ肉とナスのさっぱり黒酢照り焼き

3.汁気がなくなったらごま油をまわしかけ、器に盛ります。
お好みで大葉をのせたらできあがり。

豚バラとナスのさっぱり黒酢照り焼き

「豚バラとナスのさっぱり黒酢照り焼き」をご紹介しました。
大根おろしをのせたり、アクセントにからしを少量入れてもおいしくなります。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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