「ツナおにぎり」が格段においしくなる！具に加えたい“意外な食材”とは

「ツナと卵のおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

ツナと卵は電子レンジで一気に調理します。洗い物も少なく済むのでラクチンです。

「ツナおにぎり」が格段においしくなる！レンジ2分でつくる絶品“ごはんのお供”とは

ツナは汁気を切ります。卵は箸で溶いておきましょう。

1.耐熱容器に、ツナ、溶き卵、しょうゆ、みりんを入れ、ラップはかけずに500Wの電子レンジで1分加熱します。600Wの場合は、50秒ほど加熱してください。一度取り出して混ぜ合わせたら、さらに1分（600Wは50秒ほど）加熱します。

「ツナおにぎり」が格段においしくなる！レンジ2分でつくる絶品“ごはんのお供”とは

2.ごはんに、ツナと卵を混ぜ合わせます。

「ツナおにぎり」が格段においしくなる！レンジ2分でつくる絶品“ごはんのお供”とは

3.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

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器に盛ってできあがりです。

「ツナおにぎり」が格段においしくなる！レンジ2分でつくる絶品“ごはんのお供”とは

「ツナと卵のおにぎり」の作り方をご紹介しました。ほろほろとした食感の具材のなかに旨みと甘みが詰まっていて、どんどん食べ進めたくなるおにぎりです。ぜひ作ってみてくださいね。