「柿の種と炒り卵のおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

柿の種は、袋のうえから軽く砕いておくとごはんと混ぜやすくなります。分量は小分け袋2分の1袋を目安に、お好みで調整してください。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 柿の種……適量
• 卵……2分の1個
• 砂糖……小さじ2分の1

準備

ボウルに卵を割り入れてほぐし、砂糖を加えて混ぜ、フライパンで炒めて炒り卵を作ります。

作り方

1.ごはんに、柿の種、炒り卵を混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。