「ツナ海苔ゴマ混ぜごはん」の作り方(調理時間:3分)

炊き立てのご飯に4つの材料を混ぜるだけ。
ツナとめんつゆの旨味がお米に染み込み、海苔の風味がアクセントになっています。
あっという間に作れるので、一人ランチや夜食にもおすすめです。
冷めてもおいしいのでお弁当にも◎。

材料(1杯分)

• ご飯……1杯(150g)
• ツナ缶……2分の1缶
• きざみ海苔……大さじ1
• めんつゆ……小さじ1
• 白いりゴマ……適量

作り方

1.ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせます。

2.お茶碗に盛ったらできあがり。

「ツナ海苔ゴマ混ぜごはん」をご紹介しました。
海苔は青のりでもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。