「鶏そぼろとしょうがのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

「鶏そぼろ」と一緒にごはんに混ぜるのは、ピリッとアクセントがあり食べるとカラダがぽかぽかしてくる「しょうが」です。鶏そぼろとしょうがは電子レンジで同時に調理します。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 鶏ひき肉……10g
• しょうが……1かけ
• しょうゆ……小さじ2分の1
• みりん……小さじ2分の1
• 酒……小さじ2分の1

準備

「しょうが」は千切りにします。

作り方

1.耐熱容器に、鶏ひき肉、しょうが、しょうゆ、みりん、酒を入れ、ふわっとラップをかけて500W電子レンジで1分半程加熱します。600Wの場合は、1分20秒ほど加熱してください。

2.ごはんに、具材を混ぜ合わせます。

3.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。器に盛ったらできあがりです。

「鶏ミンチとしょうがのおにぎり」の作り方をご紹介しました。やさしい味わいで心も癒やされるおにぎりです。ぜひ参考にしてみてくださいね。