「しらすと大葉のハムマヨおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

ハムマヨと一緒にごはんに混ぜ合わせるのは、ビタミンやミネラルが豊富な「大葉」と、カルシウムが詰まった「しらす」です。体に嬉しいのはもちろん、爽やかな味わいにまとまるので今からの季節にぴったりですよ。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• しらす……大さじ1
• 大葉……2枚
• ハム……１枚
• マヨネーズ……小さじ2分の1

準備

ハムは食べやすいサイズにカットし、大葉は千切りにします。

作り方

1.ハムをマヨネーズで和えます。

2.ごはんに、しらす、大葉、ハムマヨを混ぜ合わせます。

3.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「しらすと大葉のハムマヨおにぎり」の作り方をご紹介しました。マヨネーズの酸味が絡まったハムと、大葉、しらすが合わさった贅沢感たっぷりなおにぎりです。ぜひお試しくださいね。