「魚肉ソーセージとコーンのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

使用するのはあっさりとした食べごたえが魅力の「魚肉ソーセージ」です。低脂質で高タンパク質、魚の旨みと栄養が詰まった優秀食材。「コーン」と「青のり」を合わせて、見た目にも元気が出るおにぎりに仕上げていきます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 魚肉ソーセージ……1本
• コーン……大さじ１
• 青のり……小さじ2分の１
• 塩……少々

準備

「魚肉ソーセージ」は斜め切りにします。

作り方

1.ごはんに、魚肉ソーセージ、コーン、青のり、塩を混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「魚肉ソーセージとコーンのおにぎり」の作り方をご紹介しました。味よし、栄養よし、見た目よしと、満足感しっかりなアレンジおにぎりです。ぜひお試しください。