「たこと大葉のおにぎり」の作り方(調理時間:6分)

おにぎりの具材に使うのは「ゆでたこ」です。スーパーで購入できる手軽な食材ですので、思い立ってすぐに作っていただけます。さらに、「大葉」と「天かす」を合わせて、“たこ焼き風”の味わいに仕上げていきます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• ゆでたこ……20g
• 大葉……1枚
• お好みソース……小さじ2分の1
• 天かす……大さじ2

準備

ゆでたこは2cm幅にカットし、油適量（分量外）をひいたフライパンで炒めます。火がとおったらお好みソースで味付けます。
大葉は千切りにします。

作り方

1.ごはんに、たこ、大葉、天かすを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「たこと大葉のおにぎり」の作り方をご紹介しました。おにぎり1個でおかずまで食べたかのような満足感が得られるおにぎりです。ぜひお試しください。