「ツナ」に混ぜる黄色い調味料「クセになるおいしさ…!」【5分で作れる時短レシピ】

料理・グルメ

2024.08.13

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 ご飯のお供が1品あると嬉しいですよね。そこで今回はツナ缶を使った「ツナマヨチーズカレー」をご紹介します。混ぜるだけと手間なく作れます。ツナは高たんぱく、かつ低脂質なのでダイエット中にもおすすめです。

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「ツナマヨチーズカレー」の作り方(調理時間:5分)

材料をすべて混ぜるだけと超簡単!
カレー風味がスパイシー&チーズのコクでご飯が進みます。
一人ランチや軽食にもおすすめです。

材料(1人分)

ツナマヨチーズカレー

  • ツナ缶……1缶
  • マヨネーズ……小さじ2
  • カレー粉……小さじ4分の1
  • 粉チーズ……大さじ1
  • 乾燥パセリ……あれば
  • ご飯……1杯分

作り方

1.ボウルに油を切ったツナ、マヨネーズ、カレー粉、粉チーズを入れたら混ぜ合わせます。

ツナマヨチーズカレー

2.茶碗にご飯を盛り1をのせ、乾燥パセリをちらしたらできあがり。

ツナマヨチーズカレー

「ツナマヨチーズカレー」をご紹介しました。
粉チーズはほかのチーズでもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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