「さつまいもツナサラダ」の作り方(調理時間:10分)

さつまいもを電子レンジで加熱したらほかの材料と和えるだけ。
仕上げにブラックペッパーをかけることで、さつまいもの甘みを引き立てます。
副菜としてはもちろん、お弁当にもおすすめです。

材料(2人分)

• さつまいも……2分の1本
• ブラックペッパー……適量

A

• ツナ缶……2分の1缶
• マヨネーズ……大さじ2
• コンソメ（顆粒）……小さじ2
• はちみつ……小さじ1

・はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。

下準備

さつまいもは小さめに切り、水をかけてからふんわりラップをして600Wの電子レンジで7分加熱します。500Wの場合は8分20秒ほど加熱してください。熱いうちにお好みの大きさにつぶします。
ツナは軽くオイルを切ります。

作り方

1.ボウルにAを入れて混ぜ合わせます。

2.さつまいもを加えて和えます。

3.器に盛り、ブラックペッパーをかけたらできあがり。

「さつまいもツナサラダ」をご紹介しました。
はちみつは砂糖でも代用できます。
ぜひ作ってみてください。