「梅とアーモンドと大葉のおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

梅おにぎりにプラスするのは、「アーモンド」です。ビタミンEなどが豊富で、美容にうれしい食材として知られているアーモンド。梅おにぎりに入れると、風味と食感がよいアクセントになります。さらに、「大葉」も加えて贅沢な味に仕上げていきましょう。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120gくらい）
• 梅干し……1個
• 素揚げアーモンド……5粒
• 大葉……1〜2枚

準備

梅干しは種を取りのぞいてほぐします。アーモンドは軽く砕き、大葉は千切りにします。

作り方

1.ごはんに、梅、アーモンド、大葉を混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「梅とアーモンドと大葉のおにぎり」の作り方をご紹介しました。いつもの梅おにぎりが、おどろくほど食感豊かな味わいになりますよ。ぜひお試しください。