無難なのに垢抜ける理由。40代のグレー使いコーデ術

心と体

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2026.01.22

グレーはベーシックで合わせやすい反面、「無難」「地味」と感じてしまうことも多いカラー。特に40代になると、着こなし次第で一気に老け見えしてしまうこともありますよね。でも実は、グレーは選び方と合わせ方を少し工夫するだけで、今っぽく洗練された印象に導いてくれる心強いカラーです。今回は、グレーを味方にして、地味見えを回避しながら垢抜ける40代の着こなし術をご紹介します。

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白と黒で、グレーをほやけさせない

ショート丈トップスで黒を効果的に取り入れて、バランスよく。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @erinco_____

グレーのパンツを主役にしたコーデは、合わせ方によっては地味に見えてしまいやすいのが悩みどころ。
そんなときに取り入れたいのが、トップスに白と黒をレイヤードする着こなし。

白の明るさが軽やかさをプラスし、黒が全体をきりっと引き締めてくれるため、グレー特有のぼやけ感を自然に回避できます。

色数は抑えつつもコントラストが生まれるため、シンプルなのにしっかり垢抜けた印象に。
グレーをベースに白と黒を効かせる配色は、派手にならず大人らしい洗練を演出できるのが魅力です。

きれいめアイテムで一気に洗練

白シャツ合わせでグレーにさわやかさをプラス。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @erinco_____

グレーのパンツを上品に、そして今っぽく着こなしたいなら、白シャツや白ブラウスなどのきれいめアイテムを合わせるのが近道です。

カジュアルなトップスを合わせるとラフに寄りすぎてしまうグレーも、白のクリーンな印象を足すことで、一気に洗練された雰囲気に。さらにカーディガンを重ねれば、きちんと感とやわらかさのバランスが整い、大人の落ち着きのある着こなしが完成します。

白×グレーの配色は地味になりにくく、顔映りも明るく見えるのがうれしいポイントです。
グレーを無難で終わらせず、大人の品の良さを引き出してくれる、頼れる組み合わせです。

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思い切ってグレー多めでグラデーションに

インナーやスニーカーで白をはさめば、地味見えせずにこなれた印象に。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @erinco_____

グレーコーデを今っぽく、そして地味見えさせずに着こなすなら、思い切ってグレーの分量を増やすのがおすすめ。

グレーのパンツにグレーのロングコートを重ねることで、全体に統一感が生まれ、ぐっと洗練された印象に仕上がります。
今回はトップスを黒にしていますが、インナーまでグレーでまとめても問題ありません。

グレーは一言で言っても、明るさや濃淡、素材感によって表情が大きく変わる色。
同じグレーでもニュアンスの異なるアイテムを重ねることで、自然なグラデーションが生まれ、単調さを回避できます。

分量が多いからこそ、地味ではなく、おしゃれ上級者見えが叶う着こなしです。

***

いかがでしたか? グレーは着こなし次第で、地味にもおしゃれにも見える色です。白や黒をプラスしたり、きれいめアイテムを合わせたり、思い切ってグレーの分量を増やすだけで印象は大きく変わります。

ぜひ、グレーを味方につけて、40代らしい垢抜けコーデを楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@erinco_____

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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