「朝、小さじ1プラスするだけ」いつもの鮭おにぎりの満足感が上がる食材

料理・グルメ

2026.04.22

定番で人気の「鮭おにぎり」。そのまま食べても美味しいのですが、簡単なアレンジをするだけで、味の奥行きをアップさせることができるんです。今回は、混ぜて握るだけと簡単なアレンジながら、満足感たっぷりのおにぎりレシピをご紹介します。

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「鮭とうめこのおにぎり」の作り方(調理時間:2分)

鮭おにぎりに混ぜるのは、カリカリ梅のふりかけ「うめこ」(三島食品)です。懐かしい食感やさっぱりとした酸味が、鮭と絶妙にマッチ。暖かくなってきた今の時期にもぴったりです。鮭は、鮭フレークで代用していただいて問題ありません。

材料(1人分)

「鮭とうめこのおにぎり」

  • ごはん……お茶碗小1杯分(約120g)
  • 焼き鮭……小1切れ(冷凍食品や鮭フレークでも可)
  • 三島食品「うめこ」……小さじ1

準備

鮭は皮と骨を取り除き、身をほぐしておきます。

作り方

1. ごはんに、鮭と「うめこ」を混ぜ合わせます。

「鮭とうめこのおにぎり」

2. 具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。

「鮭とうめこのおにぎり」

器に盛ったらできあがりです。

「鮭とうめこのおにぎり」

「鮭とうめこのおにぎり」の作り方をご紹介しました。いつもの鮭おにぎりに「うめこ」を小さじ1プラスするだけ。手軽に味変が楽しめる便利なアレンジです。ぜひ試してみてください。

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著者

日々おにぎり/ゆこプロフィール

日々おにぎり/ゆこ

ほぼ毎日違う種類のおにぎりを、お昼ごはんとして食べています。料理が苦手でも、時間がなくても作れる、愛情たっぷりなおにぎりメニューにこだわりあり。考案のレシピ数は現在300種類以上。どれもおうちにある材料でカンタンに作れるものばかりです。著書『毎日おにぎり365日』(自由国民社)。 「saita」では、“作って楽しい&食べて美味しい”おにぎりレシピをご提案します。

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