悠美
能登の料理家&いしかわ観光特使
石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。
「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。
発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。
「大さじ2漬けるだけ」鶏むね肉が驚くほど柔らかくなる調味料「しっかり味でご飯が進む」
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2026.08.18
いつもの卵焼きに「大さじ1」入れてみて。食欲がどんどん増す意外な食材【夏の卵レシピ】
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2026.08.16
いつもの焼きそばに「大さじ1」加えてみて。旨味がぐんとアップする調味料
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2026.08.15
子どももよろこぶ!「ちくわ」と「チーズ」を海苔にのせてレンチンするだけの簡単レシピ
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2026.08.15
特別な道具は不要。角度を変えるだけで"お店のような千切りキャベツ"になる裏ワザ「キレイに均等になる」
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2026.08.15
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2026.08.14
夏の「小松菜」に梅干し2分の1個を加えるだけ。塩分補給にうれしい簡単レシピ「火は使わない」
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2026.08.13
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2026.08.09
旬の「オクラ」がどんどん食べられる。レンジで作る簡単サラダ【食欲が落ちる夏に】
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2026.08.08
もう「トマト」は生で食べない。箸が止まらない簡単おかず「旨味が引き立つ」
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2026.08.07
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2026.08.06
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2026.08.06
もう「納豆」はそのまま食べない。夏に食べたいスタミナ納豆「ご飯が進む」「おつまみにも」
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2026.08.03
旬の「ズッキーニ」がどんどん食べられる!和えて冷やすだけの夏野菜ナムル
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2026.07.31
もう「きゅうり」はサッとゆでる。味しみ抜群の一本漬け「お祭り気分を味わえる」
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2026.07.30
旬の「ピーマン」はこんにゃくと炒める。ご飯がすすむ節約おかず「濃厚な味わい」
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2026.07.28
「豆腐」はバターで焼く。ご飯が止まらない節約おかず|発酵食のプロ直伝
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2026.07.27
余った「豆腐」と「卵」は一緒に炒める。ふわとろ食感の簡単おかず「ワンパン10分でできる」
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朝「きゅうり」に大さじ1加えて漬けるだけ。うま辛でクセになる夏のやみつき副菜
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2026.07.25
サバ缶をパンにはさんでみると…「お店みたい」「10分で作れる」簡単バインミー
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2026.07.22