悠美
能登の料理家&いしかわ観光特使
石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。
「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。
発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。
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2026.08.14
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2026.08.13
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2026.08.09
旬の「オクラ」がどんどん食べられる。レンジで作る簡単サラダ【食欲が落ちる夏に】
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2026.08.08
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2026.08.07
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2026.08.06
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2026.08.03
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2026.07.31
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2026.07.30
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2026.07.28
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2026.07.26
朝「きゅうり」に大さじ1加えて漬けるだけ。うま辛でクセになる夏のやみつき副菜
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2026.07.25
サバ缶をパンにはさんでみると…「お店みたい」「10分で作れる」簡単バインミー
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2026.07.22
旬のズッキーニは豚肉と炒める。マヨポン味でさっぱり食べる簡単おかず「15分でできる」
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2026.07.21
旬の「なす」はゆかりで焼くのが正解。15分で作れるさっぱり夏おかず
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2026.07.20
朝「ヨーグルト」に漬けるだけ。夜は焼くだけでしっとりタンドリーポーク
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2026.07.19
「厚揚げ」と「ちくわ」は一緒に炒める。大満足のうま辛おかず「香りがいいアクセント」
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2026.07.18