2020.8.11

健康

冷たい食事や飲み物・涼しい部屋……快適な生活が免疫を下げているかも！？免疫を上げる食事

ここ数年、35度を超える猛暑が、もう当たり前の感覚になってきました。でも現代は、家でも外出先でも空調が完備され、暑さを感じる機会が減少。さらに、ハンディ扇風機など便利で快適な冷感グッズも。異常な気温でも快適に過ごせるため、自分の体が「冷えてる」ことに自覚がない人も……。

2020.8.10

掃除

キレイな部屋の分かれ道！「床に物を直置き」は今すぐやめよう＃本間朝子さんの『ゼロ家事』術vol.3

部屋のお掃除を格段に楽にしてくれるものといえば、ルンバなどのロボット掃除機。でもせっかく買ったのに床が散らかっているせいで稼働させられず、宝の持ち腐れになっているというご家庭も多いそう。 そこで、ロボット掃除機を活用できる、散らからない部屋作りのコツを、知的家事プロデューサーの本間さんに聞いてみました。

2020.8.8

ライフスタイル

【勝間和代ｘ川村真木子】女性も収入を得ることがパートナーのウツ予防に！？女性の仕事選びで重要なことは

「女性が高収入を得て働き続けるのは無理」「パートで十分」など、女性であることを理由に自分で稼ぐことに二の足を踏んでいませんか？ バリキャリの代名詞！？経済評論家の勝間和代さんと、同じくバリキャリ金融女子の川村真木子さんに、女性がしっかりと稼いでいくことについて、お話をうかがいました。

2020.8.6

ライフスタイル

原因不明のモヤモヤは放置しないで！タイプ別解決方法#「いつも無理している」と感じているあなたへvol.3

「仕事もプライベートも充実している」「すごく嫌なことがあるわけではないんだけれど、なんだか不安でモヤモヤしてしまう…」そんな風に感じている人、いませんか？　 原因不明のモヤモヤは放置しても解決しないどころか、余計に悪化するかも！？ 人気心理カウンセラーの根本裕幸さんに、心を軽くするためのトレーニング方法を教わります。

2020.8.5

掃除

ハッカ油は掃除にも使える！キッチンやフローリング、玄関も“ひんやり掃除”で 真夏日のおうち時間が快適に！

株式会社北見ハッカ通商が教える、ハッカ油を使った夏のくらしのアイデア。 最終回は、ハッカ油を使ったお掃除方法を紹介します。 ハッカ油のさわやかな香りが部屋にふんわりと漂い、気が進まない掃除もサクサク進みますよ！

2020.8.4

料理

作り置きで翌日もおいしい｜火を使わずできる栄養たっぷり、きのこダイエットレシピ集

夏はキッチンに立つだけで、憂鬱ですよね。ちょっと火を使っただけで、汗はダラダラ、その熱さにフラフラ……。家の中で熱中症を起こさないためにも、栄養豊富でヘルシーな「きのこ」を電子レンジで調理して、この夏を乗り切りましょう！

2020.8.3

ライフスタイル

部屋も頭の中もごちゃごちゃ！そんな在宅ワークのお悩みを解決！＃本間朝子さんの『ゼロ家事』術vol.2

新型コロナウイルスの影響でテレワークや在宅勤務をする人が増えましたね。 テレワークはうまくいっていますか？　もし「少し集中できない」「会社のほうが効率がいい」なんてい人がいたら、対策不足かもしれません。何も対策を立てずに在宅ワークに突入た今回のコロナ禍。これでは必ず無理が生じます。 今現在、仕事と家のことがごちゃごちゃと混ざり合い、どちらも中途半端になってしまう！と、お悩みの人も多いのでは。どうすれば家事も仕事もスムーズにいくのか、『ゼロ家事』著者で、家事の効率化や環境整備などを得意とする知的家事プロデューサーの本間朝子さんに、それぞれのお悩みについてアドバイスをもらいました。

2020.8.3

健康

ハッカ油広報担当者に聞いた！ハッカ油が万能な理由｜熱帯夜に試したい、バスタイム～就寝時の活用法

ハッカ油の製造卸ひと筋の株式会社北見ハッカ通商に、ハッカ油を使った夏のくらしのアイデアを教えてもらっています。 第1回目は「猛暑をしのぐためのハッカ油の使い方について」 今回は、バスタイムから就寝までのあいだにおすすめの使い方をご紹介します。 スーッとした清涼感で、寝苦しい夏の夜を乗りきりましょう！

2020.8.1

ライフスタイル

【勝間和代ｘ川村真木子】母親になってから窮屈だと感じたことがある人へ。

子どもを産んでから、大人になってから、「なんとなくこうしなきゃ」という呪縛にかかっている人は多いものです。 例えば、「ご飯は手作り」「家事の主体は女性」。やりたくてやっているならOKですが、不満に思いながらも「自分の母親もやっていたし」と思って我慢しているなら、そろそろその価値観を手放してもいい頃かもしれません。 常に「自分はどうしたいか」と向き合いながら生きてきた、経済評論家の勝間和代さんとバリキャリ金融女子の川村真木子さんの対談から、皆さんに「母親・女性像の呪縛からの解放」についてお届けします。

2020.8.1

旅行・おでかけ

池袋サンシャイン水族館の新エリア『海月空感』オープン｜まるでクラゲに包まれているよう幻想的な「クラゲパノラマ」

梅雨も長引き、蒸し暑い日が続きますね。特に今年の夏は、環境の変化にともなう緊張状態が続き、疲れもピークに達している方もいらっしゃるのでは？　そんなときは、水中をフワフワとたゆたう幻想的なクラゲを眺めながら「ボ～ッ」と、リラックスしませんか？ 7月9日、東京・池袋にあるサンシャイン水族館にクラゲをメインにした新エリア「海月空感（くらげくうかん）」がオープンしました。ストレスフルな心にじんわり効く、癒しのスポットをご紹介します！

2020.7.31

健康

目指せデニムの似合う足！1日5分家事をしながらの〝下半身痩せ〟ストレッチ＃プロアスリートごっちゃん先生直伝

今年の夏のトレンドは、シアー素材。薄いトップスのからうっすら透けて見える、シュッとした締まったボトムのシルエットがコーディネートのポイントです。そのために、必要なのはスマートな肢体！　でも、つらいトレーニングは続きませよね。1日5分家事の合間にできるストレッチなら、そんな心配は不要！ Mr.Children、SEKAI NO OWARIをはじめ有名アーティストのサポートも務めている元アスリートのごっちゃん先生に、下半身をすっきり引き締めるストレッチ方法を聞きました！

2020.7.31

ライフスタイル

ハッカ油広報担当者に聞いた！猛暑をしのぐためのハッカ油の使い方3選

いよいよ夏本番。今年はマスクを着けているぶん、体感温度を高く感じそうですね。 そんなこの夏におすすめなのが、「ハッカ油」。 すっきり爽やかな香りが、夏のくらしを快適にしてくれます。 北海道北見市でハッカ油の製造卸ひと筋の株式会社北見ハッカ通商に、 ハッカ油を使った夏のくらしのアイデアを教えてもらいます。

2020.7.30

ライフスタイル

実は自分が嫌い、そんなときに必要な心のストレッチ#「いつも無理している」と感じているあなたへvol.2

「周りからはしっかり者だと思われていて、仕事もプライベートも充実しているのに、なんだか不安でモヤモヤしてしまう…」そんな風に感じている人、いませんか？　それはもしかすると、心に分厚い「メイク」をしているからかもしれません。人気心理カウンセラーの根本裕幸さんに、女性たちが心に施す「メイク」とはどのようなものなのか、そして、なぜ「メイク」を施してしまうのかを教えてもらいます。

2020.7.30

健康

下着に乗っかる背中のお肉撃退！1日5分の背中若見えストレッチ＃プロアスリートごっちゃん先生直伝

顔や髪のお手入れは、必死に頑張っているけれど、意外に見落としているのが、後ろ姿。動画や写真で「このおばさん、誰？」と思ったら、自分だった……なんて苦い経験、ありませんか？　そんな思いを2度としないために、1日5分家事の合間にできるお手軽ストレッチで、後ろ姿もちゃんと若く見える体を手に入れましょう！

2020.7.30

グルメ

2020年上半期発売ハーゲンダッツアイスクリーム総選挙！ファンが選ぶ人気商品ランキングを発表！

ハーゲンダッツジャパン株式会社は、全国のハーゲンダッツファン300人を対象に、「2020年上半期発売ハーゲンダッツアイスクリーム（一部商品にアイスミルクを含む）」に関する調査を実施。その結果、“また食べたい”アイスクリームランキングのベスト10に輝いた商品を紹介します。

2020.7.28

健康

ウィズコロナでマスクをつける夏｜快適に過ごすための熱中症対策には腸活がMUST！

Withコロナと迎える夏。第2波の予兆もあり、やはり去年と同じようには過ごせないですよね。すでに「マスクで熱中症」と騒がれているように、ちゃんと水分や栄養をとっていても、熱中症にかかってしまう場合があります。そんな事態を引き起こさないために、少しずつ暑さに負けない体作りを始めましょう。

2020.7.27

ライフスタイル

家事は「私がやるべき」の呪縛を解こう！＃本間朝子さんの『ゼロ家事』術vol.1

「家事はやらなくていい」といわれると、ドキッとする人も多いかもしれません。女性だから、母だから、家事はやって当たり前という考え方が、令和の時代になっても根強く残っています。そんな風潮を変えたいと立ち上がったのが、知的家事プロデューサーの本間朝子さん。家事の常識をゼロベースで考え直し、変えていく「ゼロ家事」についてお話してくれました。「ゼロ家事」メソッドを習得し、無理に頑張らずに家族にも笑顔の増える生活を手にいれてみませんか。

2020.7.23

ライフスタイル

「いつも無理している」と感じているあなたへvol.1｜人気カウンセラーに聞く、心を軽くする方法

「周りからはしっかり者だと思われていて、仕事もプライベートも充実しているのに、なんだか不安でモヤモヤしてしまう…」そんな風に感じている人、いませんか？　それはもしかすると、心に分厚い「メイク」をしているからかもしれません。人気の心理カウンセラー、根本裕幸さんに、心がフッとラクになる方法を教えてもらいます。

2020.7.22

ライフスタイル

saitaPULSで記事を書いてみませんか？ライター（在宅）大募集！

在宅でお仕事が可能なライターさんを「saitaPULS」で大募集！ライティング経験のあるプロのライターさんや意欲のある方、saitaPULSに力を貸してください！

2020.7.22

掃除

水筒の簡単で清潔な洗い方を伝授！洗いにくい蓋やパッキンもしっかり洗おう

暑さの厳しい毎日。いつもひんやり冷たいドリンクを飲めると幸せ！　ですよね。 オフィスや学校などの外出先へマイボトルを携帯することが多くなってきますが、水筒の底にひそんだ茶渋の掃除って、意外と大変。 そんなときにおすすめなのがシャボン玉石けん株式会社が教えてくれる酸素系漂白剤を使った方法。 と〜っても手軽にピカピカになるんです！