飲料に料理にそしてリラックス効果と万能のハーブティー
最近、ハーブティーが私の暮らしの中で欠かせない存在になっています。家事や育児の合間に一杯のハーブティーを飲むことで、心も体もふっと潤う時間が生まれます。
かつて私は、ハーブティーに対してただ香りを楽しむフレーバーティーのようなイメージしか持っていませんでした。けれども、実は女性特有の悩みや、季節ごとの不調にも寄り添ってくれる“メディカルハーブ”が配合されているものも多くあることを知り、表参道のハーブ専門店に足しげく通うようになりました。
そうして出会ったハーブの世界は、まさに奥深くて魅力たっぷり。
今ではすっかりハーブの虜です。
飲料として楽しむだけでなく、チキンの香草焼きやスパイスカレーなど、料理にも使える万能な存在。ハーブが生活に入ってくると、香りとともに自然と心が整っていく感覚があります。
私流！ハーブティーで水分補給
毎日の習慣としてハーブティーを取り入れ始めてからは、気づけばお水よりもハーブティーを手に取ることが増えました。
朝の始まりに、家事の合間に、夜のリラックスタイムに。一杯ごとに気分が穏やかになり、心身ともに健やかに過ごせています。
先日、広島への出張にも、お気に入りのハーブティーを持参しました。前の晩にティーボトルで煮出しておけば、翌日も蒸し暑い外でもスッキリおいしく飲めます。特にこの季節は、夜のうちに麦茶のようにハーブティーを仕込んでおくのが私の定番です。
これから本格的な夏がやってきますね。
ぜひ皆さんも、水分補給とともに、心と体を整える時間として、ハーブティーを暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか？
香りとともに、季節をやさしく乗り越える力を与えてくれるはずです。
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