【1分クッキング】きゅうりとカニカマを和えるだけの“コク旨副菜”「味付けはマヨネーズだけじゃない」

料理・グルメ

2026.07.22

共働きで3児の母、夕方には毎日クタクタの三木ちなです。節約のため自炊を続けていますが、「あと一品足りない……」という日がよくあります。そんなときは、きゅうりとカニカマの出番です! 今回は、思い立ったらすぐに作れる、お手軽な副菜おかずをご紹介します。

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きゅうりとカニカマを和えたら完成!

時間がないときは、加熱せずに食べられる食材を使います。その定番とも言える食材のひとつが「カニカマ」。そのまま食べてもおいしいですし、和え物にも使えます。
きゅうりと合わせると、満足感のある副菜ができあがりますよ。切って和えるだけなので、調理の手間もそれほどかかりません。

「きゅうりとカニカマのコク旨マヨネーズ和え」の作り方

材料

材料

・きゅうり……1本
・カニカマ……3~4本
・マヨネーズ……大さじ1
・焼き肉のたれ……小さじ1~2
・白ごま……適量

手順1.きゅうりは斜め切りに、カニカマは手でほぐします

手順1.きゅうりは斜め切りに、カニカマは手でほぐす

きゅうりとカニカマは、ボウルや容器に入れましょう。

手順2.きゅうりとカニカマを、マヨネーズ・焼き肉のたれで和える

手順2.きゅうりとカニカマを、マヨネーズ・焼き肉のたれで和える

あとは味付けするだけ。マヨネーズで和えるときゅうりから水分が出るので、できれば食べる直前に和えましょう。

手順3.白ごまをふったらできあがり

手順3.白ごまをふったらできあがり

最後に、お好みで白ごまをふります。

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コク旨!焼き肉のたれのアクセントがいい

焼き肉のたれとマヨネーズがよく合う

切ったきゅうりとほぐしたカニカマを、マヨネーズと焼き肉のたれで和えただけなのですが……。

焼き肉のたれを入れるとコクが加わる

1分足らずで作ったとは思えないおいしさです! マヨネーズだけだと食べ慣れた味で飽きてしまうこともありますが、焼き肉のたれが入ることでコクが加わって新鮮な味に感じます。

あと一品ほしいときにおすすめ

きゅうり1本分だとあっという間になくなるので、倍量で作ってもいいでしょう。時間がないときの副菜レシピとして、ぜひ参考にしてみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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