【1分クッキング】めんつゆと梅の酸味って合うんだ!切って和えるだけ“長芋のさっぱり副菜”

料理・グルメ

2026.09.26

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。たまにはちょっと、雰囲気の違う副菜を作りたい……。そう思ったときは、長芋を使ったメニューがおすすめです。今回は、梅としそでさっぱりと仕上げる和え物レシピをご紹介します。

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「長芋の梅しそ和え」の作り方

材料

材料

・長芋……100g
・梅干し……1個
・大葉……2~3枚
・めんつゆ……大さじ1

手順1.長芋は皮をむいて短冊切りに、大葉は軸をとって千切りにします。梅干しは種をとって刻みます

手順1.長芋は皮をむいて短冊切りに、大葉は軸をとって千切りにします。梅干しは種をとって刻む

カットした食材は、すべて深さのある器に入れます。

手順2.めんつゆを加えて、全体をさっと和えたらできあがり

手順2.めんつゆを加えて、全体をさっと和えたらできあがり

さっぱり爽やか!ごはんとも相性抜群

できあがった「「長芋の梅しそ和え」

長芋といえば、わが家ではこれまですりおろして「とろろ」にすることが多かったのですが、切って和え物にしてもおいしいんだと発見しました。長芋の少しネバッとした感じと、歯切れのいいシャキシャキ感の両方が楽しめます。
長芋の味わいに、梅の酸味と大葉の爽やかな風味がよく合います。あっさりしているけれど、しっかり塩味があるので物足りなさを感じません。

ごはんとの相性もばつぐん

箸休めとしてはもちろん、ごはんが進む味付けなのでおかずにもなります。「あと一品ほしい」というときにもおすすめです。
献立に迷ったとき、ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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