【1分クッキング】魚肉ソーセージとかいわれ大根を切って和えるだけ「抱えて食べたい」「マヨ味がいい」

料理・グルメ

2026.08.17

物価高で家計が悲鳴を上げている、3児の母で節約ライターの三木ちなです。毎日の献立に悩みながら、食費のやりくりに頭を抱えています。そんな私、ここ最近は「かいわれ大根」に頼りがち(笑)。なぜって、安いうえに栄養もあっておいしいからです! 今回は、そんなかいわれ大根を使う、簡単な副菜レシピをご紹介します。

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かいわれ大根と魚ニソを和えたら……

さっそく作るのは、思い立ってすぐに作れる「魚肉ソーセージとかいわれ大根のマヨ和え」。切って和えるだけなので、料理と言えるのかも微妙ですが、これがめちゃくちゃおいしいんです!
かいわれ大根のシャキシャキ感と魚肉ソーセージの風味が、いい箸休めになりますよ。

「魚肉ソーセージとかいわれ大根のマヨ和え」

材料

材料

・魚肉ソーセージ……1本
・かいわれ大根……2分の1パック
・マヨネーズ……大さじ1
・粒マスタード……小さじ1

手順1.かいわれ大根の根を落とし、魚肉ソーセージと合わせて食べやすい大きさにカットします

手順1.かいわれ大根の根を落とし、魚肉ソーセージと合わせて食べやすい大きさにカットする

包丁やまな板は使いません! キッチンばさみで食べやすい大きさにカットすれば、洗い物を減らせます。

手順2.マヨネーズと粒マスタードを加えて和える

手順2.マヨネーズと粒マスタードを加えて和える

粒マスタードの量は小さじ1が目安ですが、お好みで調整してください。

「魚肉ソーセージとかいわれ大根のマヨ和え」のできあがり

あっと言う間に「魚肉ソーセージとかいわれ大根のマヨ和え」のできあがりです。

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ボウルを抱えて食べられる!

完成した「魚肉ソーセージとかいわれ大根のマヨ和え」

かいわれ大根をたっぷり使う副菜なので、シャキシャキ感が楽しめます。

食べ応えも十分

魚肉ソーセージもいい味を出していて、食べ応えも十分です。

粒マスタードを加えると、ほどよい酸味と辛味がいいアクセントに

マヨネーズだけで和えてもいいのですが、粒マスタードを加えると、ほどよい酸味と辛味がいいアクセントになります。
辛味が苦手な方やお子さんには、かいわれ大根の代わりにブロッコリースプラウトで作っても◎ ぜひ試してみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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