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【コストコ】の「キヌアチキンサラダ」はそのまま食べてもアレンジしても美味しい♡

料理・グルメ

 【コストコ】の「キヌアチキンサラダ」はそのまま食べてもアレンジしても美味しい♡

2019.02.08

低カロリー、高タンパクの他にも食物繊維が豊富で鉄分などの栄養価の高いことで知られているスーパーフードのキヌア。健康食品として日本でも話題を集めたことがあります。そしてコストコで買えるのがそのキヌアを使ったサラダ!おいしく手間いらずで栄養が摂れるおすすめサラダです♡

何が入ってる?

細かく切ってある野菜もたっぷり!
キヌアのたんぱく質の他にチキンも入っているのでかなり高たんぱく☻

ひとパック税込¥998のキヌアチキンサラダ。
680グラム入っています! 前菜として4〜5人でシェアしてもじゅうぶんな量です。

何が入っているサラダかと言うと…
原材料名:サラダミックス(きゅうり、赤玉ねぎ、イタリアンパセリ、赤パプリカ)、有機キヌア、蒸し鶏、リン酸塩(Na)、分離液状ドレッシング、増粘多糖類、調味料(アミノ酸)、香料

キヌアが有機なところも嬉しいですね♡
有機キヌア単体でも販売していますがここまで色々入ったサラダを作るのは手間がかかります、野菜だけですとタンパク質が不十分ですし栄養バランスのとれたサラダを作るのって意外とむずかしいんですよね.…さっと盛り付けるだけで食べられるのはママの強い味方です(*´∇`*)

主食になるサラダ!



しっかり塩気と旨味がきいているのでドレッシングはとくに必要ないかと思います☻
おいしくお腹いっぱいになるサラダです!

量があるのでちょい足しをしても飽きずに楽しめます♡



筆者もブロッコリーを足したり、焼いた厚切りベーコンと一緒に食べたりしたことがあります♡
主食にもなっちゃうサラダなのでおかずっぽいものを足すと相性が良いかと思います( ´∀`)

いかがでしたか?
ぷちぷち食感のおいしいカラダに嬉しいキヌアチキンサラダ!腹持ちが良いです。
コストコの冷蔵コーナーでぜひチェックしてみて下さいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

著者

AYaNo

AYaNo

現在*4歳girlと2歳boyのママです。ヨガインストラクター、親子モデルとしても活動中♪ 主婦の人気アイテムや自宅で簡単にできるヨガやストレッチを発信していきます★ Instagram @ayano_kyoga